Reto mindfulness

cartelCurso

Durante 7 días realizaremos un reto juntos. Cada día os habilitaré material (audio, vídeo, escritos, etc.) para ayudaros en la toma de contacto con la técnica meditativa de la atención plena (mindfulness). Por experiencia propia, sé que una técnica se transforma en hábito cuando percibimos los efectos positivos en nosotros. La intención de este reto, es iniciaros y que percibáis el efecto beneficioso que sucede tras 7 días de meditación. Si después de este reto, alguno de vosotros percibe los beneficios y opta por integrarlo en su vida, mi granito de arena habrá merecido la pena.

Dirigido a: Personas que quieren trabajar en su crecimiento personal e incorporar la meditación en sus vidas.

Tiempo estimado de dedicación diaria: 30 min

Duración: 7 días

Precio: Gratis

Modalidad: Online, dispondréis de una red social para compartir vuestra experiencia con el resto de compañeros.

FIN DEL PERIODO DE INSCRIPCIÓN!

Gracias por la gran cantidad de personas que os habéis apuntado 🙂

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3 pensamientos en “Reto mindfulness

  1. El viernes 4/10/2013 cerramos las inscripciones para poder preparar con calidad el inicio del reto. Habéis sido muchos los interesados e inscritos, os agradezco el interés. Para estar al corriente de nuevas ediciones os sugiero que os suscribáis al blog. Un abrazo!!

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