La llave para tu cambio personal: Curso Mindfulness

Para, por favor, relájate unos minutos. Tranquil@, te espero aquí el tiempo que haga falta. Léeme cuando estés calmad@. Sí, quizás es mejor lo que estás pensando, tómate esa ducha bien merecida 😉 ¿Mejor? Las cosas importantes requieren de un buen contexto y momento. Lo que te quiero explicar lo merece. Cierra suavemente los ojos y haz dos o tres respiraciones profundas. Siente como al inspirar llega el aire hasta tu vientre y al espirar se van relajando diferentes zonas de tu cuerpo. Eso es, repítelo las veces que te haga falta para serenar tu mente. Encantado de estar contigo plenamente.

Quiero revelarte un secreto, quiero compartir contigo algo que me hace sentir muy bien. Creo que necesitamos un modelo de mundo diferente, unas nuevas reglas de juego. Sueño, pienso y actúo para vivir en un mundo más basado en el amor y no tanto en el miedo ( desarrollo más el tema en: Vivir desde el amor).  Hace algunos meses, escribí la siguiente reflexión:

EscritoPoderPersonal

Este escrito está siendo mi mantra. Me sirve para darme cuenta de cuántas cosas puedo hacer, desde que me levanto hasta que me acuesto, para construir un mundo más amoroso y compasivo. Porque si yo cambio, cambia el mundo. Son pequeños gestos que dependen plenamente de nosotros. Vivimos en un mundo cada vez más interconectado. Tu risa e ilusión se puede propagar rapidamente por tu entorno e incluso llegar hasta el otro lado del mundo en cuestión de segundos. Ojo!! también lo puede hacer tu ira o tu envidia.

A parte de escribir cosas que me inspiran, también me apasiona materializar proyectos que vayan alineados con mis valores y sirvan para aumentar mi bienestar y el de las personas que me rodean. Después de llevar varios años formándome y practicando la atención plena (o Mindfulness), deseo que las personas que estén comprometidas con su desarrollo personal, puedan beneficiarse. En mi vida han habido profundos cambios gracias a muchos factores. Uno, sin duda, ha sido gracias a la práctica continuada del Mindfulness (aquí te detallo un ejemplo: Mejoras gracias al Mindfulness).

Aquí podrás ver más detalles del curso: detalles. Tienes una posibilidad muy interesarte y es cursarlo con otros compañeros al mismo tiempo en una comunidad online que tengo creada. Para cualquier duda adicional será un placer poder escucharte, puedes contactar conmigo a través del mail: powerlinecom@gmail.com o si lo prefieres por skype: german_1_ramos

Si quieres acceder directamente puedes hacerlo a través del siguiente enlace: Curso Mindfulness

“Todo el mundo piensa en cambiar la humanidad, pero nadie piensa en cambiarse a si mismo”  Leon Tolstoi